白茅根煎水喝可能有助于缓解酒后不适，但解酒功效有限。解酒主要依赖肝脏代谢，白茅根可能通过利尿、清热等作用辅助缓解头痛、口渴等症状。
白茅根含钾离子和皂苷类成分，能促进酒精通过尿液排出，减少体内酒精滞留时间，但无法加速肝脏代谢过程。
其性寒味甘的特性可缓解酒后口干舌燥、胃部灼热感，对轻度酒精刺激引起的黏膜充血有一定舒缓效果。
所含多糖成分可能形成保护层减少酒精对胃黏膜的直接刺激，但无法阻止酒精吸收或修复已受损的肝细胞。
煎煮时挥发性成分可能暂时改善酒后头晕，实际血液酒精浓度仍需依赖肝脏乙醇脱氢酶系统分解。
严重醉酒时应及时就医，避免依赖民间偏方延误治疗。饮酒前后适量补充电解质饮料更有助于预防脱水。
