白莲百合糖水具有滋阴润肺、清心安神、健脾养胃、清热利尿等功效，适合肺燥咳嗽、失眠多梦、脾胃虚弱、小便短赤等人群适量饮用。
百合富含黏液质和维生素，有助于缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺燥症状，可搭配莲子增强润肺效果。
百合中的秋水仙碱等成分具有镇静作用，对虚烦心悸、失眠多梦有改善作用，适合夜间饮用。
莲子含淀粉酶和棉子糖，能促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀等脾胃虚弱症状。
莲子心含莲心碱，配合百合的微寒属性，可缓解小便黄赤、尿道灼热等湿热症状。
建议每周饮用2-3次，糖尿病患者应控制糖量，体质虚寒者宜加生姜调和，饮用后出现腹泻应停用。
