白酒和浓茶不建议同时饮用，可能加重胃肠负担、影响酒精代谢、刺激胃黏膜、导致脱水。
1、胃肠负担
酒精和茶多酚均会刺激胃酸分泌，同时摄入可能引发胃胀、反酸等不适，尤其空腹时风险更高。
2、代谢干扰
浓茶中的茶碱可能延缓肝脏代谢酒精的速度，导致血液中乙醛蓄积，加重醉酒反应和头痛症状。
3、黏膜损伤
高浓度酒精与鞣酸共同作用可能损伤胃黏膜屏障，长期混合饮用会增加胃炎、溃疡的发生概率。
4、脱水风险
两者均具利尿作用，协同效应可能加速水分流失，引发电解质紊乱甚至低血压。
饮酒后建议间隔2小时再饮茶，优先选择温开水或蜂蜜水补充水分，肝功能异常者应严格避免酒精摄入。
