白癜风患者需注意防晒、情绪调节、饮食均衡及规范治疗，日常管理可延缓病情进展。
1、防晒：
紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间暴晒。
2、情绪调节：
精神压力可能诱发或加重病情，可通过正念冥想、社交活动等方式缓解焦虑，必要时寻求心理支持。
3、饮食均衡：
适量补充富含铜、锌的食物如坚果、动物肝脏，避免过量摄入维生素C，保持营养多样性有助于免疫调节。
4、规范治疗：
遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或结合窄谱UVB光疗，禁止自行尝试偏方。
建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，定期复诊评估病情变化，合并甲状腺疾病等需同步治疗原发病。
