拔罐具有缓解肌肉疼痛、促进血液循环、调节免疫功能和辅助治疗风寒湿痹等好处，但存在皮肤损伤、凝血障碍、妊娠期和严重心肺疾病等禁忌。
拔罐通过负压刺激局部组织，可缓解肌肉劳损或关节炎引起的疼痛，适用于肩颈腰背慢性劳损。
负压作用能扩张毛细血管，加速局部血液循环，有助于改善手脚冰凉等微循环障碍症状。
拔罐可能通过刺激皮肤免疫应答，短期内提升机体抗病能力，适合亚健康人群调理。
传统医学认为拔罐可驱散风寒湿邪，对风湿性关节痛、感冒初期有辅助疗效。
皮肤溃疡、湿疹或过敏体质者拔罐可能导致感染或皮炎加重，需绝对避免。
血小板减少或服用抗凝药物人群，可能出现皮下出血或淤斑持续时间延长。
孕妇腰腹部、严重高血压或心衰患者拔罐可能引发宫缩或循环负荷过重。
拔罐后8小时内避免接触冷水，体质虚弱者单次操作时间不宜超过15分钟，出现头晕心悸应立即停止。
