肚子疼胃疼可能由饮食不当、情绪紧张、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性隐痛。建议少量多餐，选择易消化食物如米粥、馒头。
2、情绪紧张焦虑抑郁等情绪可能通过脑肠轴影响胃肠功能，出现痉挛性疼痛。可通过深呼吸、正念训练缓解症状。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，通常表现为上腹灼痛、恶心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃溃疡多与胃酸分泌异常、黏膜防御机制受损相关，疼痛具有节律性。治疗需用艾司奥美拉唑、胶体果胶铋、康复新液等药物促进黏膜修复。
日常避免空腹饮用咖啡浓茶，疼痛持续或加重时需及时消化内科就诊，完善胃镜检查明确病因。
