按摩血海穴主要有促进血液循环、缓解痛经、改善皮肤问题、调节脾胃功能等作用。
血海穴位于大腿内侧，按摩该穴位可以促进下肢血液循环，帮助缓解腿部酸胀、麻木等症状，对静脉曲张有一定辅助改善作用。
该穴位与女性生殖系统相关，适当按摩能缓解经期腹痛、腰酸等不适，但需避开月经量过多时期操作。
通过调节气血运行，血海穴按摩对湿疹、荨麻疹等皮肤问题具有辅助调理效果，常配合其他穴位使用。
中医理论中血海穴与脾经相通，适度刺激可帮助改善消化不良、食欲不振等脾胃虚弱症状。
按摩时用拇指指腹以适中力度按压3-5分钟，配合热敷效果更佳，但孕妇、皮肤破损或凝血功能障碍者应避免操作，症状持续需及时咨询中医师。
