左旋肉碱作为辅助减肥的膳食补充剂，多数情况下耐受性良好，但可能引起胃肠不适、心率加快等副作用。
1、胃肠不适部分人群服用后可能出现恶心、腹泻或腹部绞痛，与左旋肉碱刺激胃肠黏膜有关，建议随餐服用或减少剂量。
2、心率异常高剂量可能引发心悸或心动过速，尤其心血管疾病患者需谨慎，出现症状应立即停用并监测心电图。
3、代谢紊乱长期过量使用可能干扰甲状腺功能或影响脂代谢，表现为乏力或血脂异常，需定期检测相关指标。
4、过敏反应罕见皮疹或呼吸困难等过敏症状，与添加剂或个体敏感性相关，发生时应及时就医抗过敏治疗。
使用前建议咨询医生评估适应症，避免与抗凝血药联用，配合均衡饮食和运动才能安全有效减重。
