左下颚长痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调、饮食不当等因素有关。常见表现为局部红肿、疼痛或脓疱形成，严重时可遗留色素沉着或瘢痕。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群因雄激素水平升高，皮脂腺分泌旺盛，易堵塞毛囊口形成痘痘。日常需用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。若伴随炎症可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛囊口堵塞，形成闭口粉刺或炎性丘疹。可定期使用含果酸或水杨酸的护肤品帮助角质剥脱，避免用手挤压。顽固性角化异常需在医生指导下使用维A酸乳膏或他扎罗汀乳膏。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发局部炎症反应，表现为红肿热痛。需保持患处清洁干燥，避免抓挠。医生可能开具过氧苯甲酰凝胶、莫匹罗星软膏或红霉素软膏等抗菌药物。
4、内分泌失调女性经期前后、多囊卵巢综合征等疾病可能导致下颌反复长痘。建议检测性激素水平，必要时使用炔雌醇环丙孕酮片等调节内分泌药物，配合丹参酮胶囊等中成药调理。
5、饮食不当高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌，乳制品中的激素成分可能加重痤疮。日常应减少奶茶、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。脾胃湿热者可饮用金银花露或绿豆汤辅助改善。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，选择无油配方的防晒产品防止色素沉着。若痘痘持续3个月未缓解、伴随月经紊乱或形成囊肿结节，需及时至皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。避免自行使用未经消毒的针具挑破痘痘，防止继发感染。
