子宫内膜异位症可通过药物治疗、手术治疗、中医调理、物理治疗及生活方式调整等方式干预。治疗方法选择需根据病情严重程度、年龄及生育需求等因素综合评估。
1、药物治疗药物治疗适用于轻中度患者或术后辅助治疗。常用药物包括促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林注射液，可抑制卵巢功能减少异位内膜生长；孕激素类药物如地屈孕酮片，通过拮抗雌激素作用缓解疼痛；非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可短期控制炎症性疼痛。药物治疗需持续3-6个月，可能出现潮热、骨质流失等副作用，需配合钙剂补充。
2、手术治疗腹腔镜手术是首选术式，适用于囊肿直径超过4厘米或合并不孕患者。术式包括卵巢子宫内膜异位囊肿剥除术、深部浸润型病灶切除术等，可有效缓解疼痛并提高生育率。根治性手术如子宫全切术仅适用于无生育需求的重症患者。术后复发率约20-30％，需配合药物维持治疗。
3、中医调理中医认为本病属"痛经""癥瘕"范畴，多因气滞血瘀所致。可选用桂枝茯苓丸活血化瘀，少腹逐瘀汤温经散寒，配合针灸选取关元、三阴交等穴位调节气血。中药治疗周期较长，需连续用药3个月经周期以上，适宜作为辅助疗法改善体质。
4、物理治疗局部热敷可缓解盆腔疼痛，每日2次每次15-20分钟；经皮电神经刺激通过阻断痛觉传导减轻症状；盆底肌生物反馈训练能改善肌肉痉挛状态。物理疗法无创安全，但需长期坚持，多与其他治疗手段联合应用。
5、生活方式调整规律运动如瑜伽、游泳可促进盆腔血液循环，每周3-5次；限制酒精咖啡因摄入以减少雌激素刺激；增加ω-3脂肪酸摄入如深海鱼类有助于抗炎。体重控制可降低脂肪组织产生的雌激素水平，建议BMI维持在18.5-23.9。
子宫内膜异位症患者应建立长期管理意识，每3-6个月复查超声监测病情。疼痛发作时可使用热水袋局部热敷，避免剧烈运动。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果补充维生素，限制红肉及油炸食品。备孕患者建议在医生指导下制定个体化治疗方案，术后1年内为最佳妊娠时机。保持乐观心态，必要时寻求心理支持缓解焦虑情绪。
