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晚上吃顿鸡蛋容易发胖吗
提问时间:2014-09-22 15:38
|
1人回复
问题描述
我今年19岁,因为我从小就喜欢吃鸡蛋,白天吃饭就不是太想吃,一般都晚上吃的多,不知道是不是我晚上吃鸡蛋的关系,我感觉自己好像有点发胖,晚上吃鸡蛋会发胖吗?
医生回答专区
李元子
住院医师
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鸡蛋一般建议早餐和晚餐吃。先吃主食再吃鸡蛋,因为鸡蛋蛋白质含量较高,营养丰富。如果晚上吃的话,会导致发胖的,晚上的能量消耗少,消化慢。吃鸡蛋还容易给胃造成负担,导致一些其他疾病。
回答于2014-09-22 15:42
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