中药美白祛斑可通过内服调理、外敷面膜、药浴熏蒸、针灸疗法、中药护肤品等方式实现。中药美白祛斑主要通过活血化瘀、疏肝解郁、健脾益气等原理改善肤色，需根据体质辨证使用。
1、内服调理内服中药可选用白芷、白术、茯苓等具有美白功效的药材配伍。白芷能祛风燥湿，白术健脾利湿，茯苓宁心安神，三者合用可改善气血不足导致的黄褐斑。需由中医师根据舌脉辨证开方，常见配伍如七白汤、逍遥散等。脾胃虚寒者慎用寒凉药材，服药期间忌食辛辣刺激食物。
2、外敷面膜将白芨、白蔹、珍珠粉等研磨成细粉，与蜂蜜或蛋清调敷。白芨能生肌敛疮，白蔹清热解毒，珍珠粉润肤增白，联合使用可淡化晒斑和痘印。敏感肌肤需先做皮试，每次敷15-20分钟后洗净，每周2-3次为宜。敷后出现红肿需立即停用。
3、药浴熏蒸选用玫瑰花、菊花、桑叶等药材煎煮熏蒸。玫瑰花行气解郁，菊花清肝明目，桑叶疏散风热，可通过蒸汽打开毛孔促进药物吸收，改善肝郁气滞型色斑。熏蒸时间控制在15分钟以内，水温不宜超过40℃，熏后注意保暖避免受凉。
4、针灸疗法选取足三里、三阴交、血海等穴位进行针刺或艾灸。足三里健脾和胃，三阴交调补肝肾，血海活血调经，通过经络调节内分泌来淡化妊娠斑。需由专业医师操作，月经期、孕期及凝血功能障碍者禁用，治疗期间保持规律作息。
5、中药护肤品含有人参、积雪草、甘草提取物的乳霜可日常使用。人参皂苷能抗氧化，积雪草苷促进胶原合成，甘草酸具有抗炎作用，长期使用可均匀肤色。选择无酒精、无香精配方，使用前需在耳后测试，避免与强效美白产品叠加使用。
中药美白祛斑需坚持3-6个月方能见效，治疗期间需做好防晒，使用SPF30以上防晒霜并避免正午暴晒。保持充足睡眠，每日饮水1500-2000毫升，适量食用富含维生素C的猕猴桃、西红柿等水果。色斑突然增多或伴有其他症状时应及时就医排查内分泌疾病。
