中老年妇女腿麻可能与腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化闭塞症、维生素B12缺乏、脑血管疾病等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、腰椎间盘突出腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致下肢麻木、疼痛。通常与长期负重、姿势不良有关，可能伴随腰部酸痛、活动受限。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合牵引或物理治疗。日常需避免久坐久站，睡眠时选择硬板床。
2、糖尿病周围神经病变长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木、蚁走感。常伴有多饮多尿、皮肤干燥等症状。需严格监测血糖，遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物。建议每日检查足部皮肤，防止感觉减退导致外伤。
3、下肢动脉硬化闭塞症动脉粥样硬化导致下肢供血不足时，可能出现间歇性跛行伴麻木感。与高血压、高血脂相关，寒冷时症状加重。可进行血管超声检查，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片改善循环。注意肢体保暖，戒烟并控制体重。
4、维生素B12缺乏长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发周围神经病变。常见手脚麻木、乏力，可能伴有舌炎或贫血。需检测血清维生素B12水平，遵医嘱补充维生素B12注射液或甲钴胺分散片。适量增加动物肝脏、蛋奶等食物摄入。
5、脑血管疾病短暂性脑缺血或脑梗死后遗症可能引起单侧肢体麻木，多突然发生伴言语不清。与动脉硬化、房颤有关，需紧急就医排查。可能需使用阿托伐他汀钙片、氯吡格雷片等药物预防血栓。日常控制血压血脂，定期进行颈动脉超声检查。
中老年妇女出现腿麻应避免长时间保持同一姿势，每日可进行30分钟快走或游泳等低强度运动促进血液循环。饮食注意补充优质蛋白和B族维生素，限制高盐高脂食物。建议每半年进行一次全面体检，监测血糖、血脂及骨密度指标。若麻木持续加重或出现肌力下降，须立即就诊神经内科或血管外科。
