痔疮不建议用手强行塞回去，可能加重黏膜损伤或引发感染。痔疮脱出时需根据类型和程度选择正确处理方法。
内痔脱出初期若无明显疼痛或出血，可尝试平卧休息、温水坐浴促进局部血液循环，部分痔核可能自行回纳。使用痔疮膏或栓剂如马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等有助于消肿止痛，但需注意操作前清洁双手并避免用力推挤。外痔或混合痔脱出时强行回纳可能撕裂脆弱静脉丛，导致出血量增加或血栓形成，尤其伴有肛周脓肿、溃疡时更易继发细菌感染。
若痔核脱出后发生嵌顿，局部组织水肿充血严重，强行复位可能造成黏膜坏死。急性期应保持侧卧位减少肛周压力，及时就医进行手法复位或手术治疗。糖尿病患者、凝血功能障碍者等特殊人群自行处理风险更高，需优先考虑专业医疗干预。
日常应避免久坐久站、用力排便等增加腹压的行为，增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维食物的摄入。出现反复脱出、持续出血或剧烈疼痛时，建议到肛肠科就诊评估是否需胶圈套扎术、痔动脉结扎术等治疗。排便后建议使用柔软无香型厕纸清洁，必要时可用温水冲洗减少摩擦刺激。
