治疗眼袋的方法主要有调整作息、冷敷、使用眼霜、激光治疗、手术治疗等。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度等因素引起，可通过不同干预强度的方式改善。
保证充足睡眠有助于减轻眼周水肿，建议每日睡眠时间达到7-8小时。避免熬夜及长时间使用电子设备，用眼1小时后应闭目休息或远眺5分钟。睡前2小时限制饮水可减少晨起眼睑浮肿，枕头高度以15厘米为宜。
用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩冷敷10-15分钟，每日1-2次可促进血管收缩。茶叶包含单宁酸成分，冷藏后敷眼能缓解临时性水肿。过敏体质者慎用黄瓜片等植物冷敷，可能引发接触性皮炎。
含咖啡因的眼霜可通过促进微循环改善轻度眼袋，维生素K眼霜能减轻毛细血管渗漏导致的色素沉着。使用时应沿眼眶骨轻柔点压，避免拉扯皮肤。需持续使用4-8周见效，敏感肌需先做局部测试。
非剥脱点阵激光可刺激胶原重塑，适合皮肤松弛型眼袋，治疗间隔需1-2个月。射频治疗通过加热真皮层收紧组织，3-5次为一疗程。治疗后可能出现暂时性红斑，需严格防晒避免色素沉着。
内路法眼袋整形术经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除多余皮肤，改善皮肤松弛型眼袋。术后需加压包扎24小时，1周内避免剧烈运动，完全恢复需1-3个月。
日常可多食用含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的鱼类，配合眼周穴位按摩促进循环。避免用力揉眼及长期低头动作，强光环境下应佩戴防紫外线眼镜。若眼袋伴随红肿热痛需排除过敏或感染，建议及时至眼科或整形科就诊评估。
