治疗尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经损伤、前列腺增生、分娩损伤等因素引起。
1、生活方式调整减少咖啡因及酒精摄入有助于降低膀胱刺激，体重管理可减轻腹压对盆底的压迫。每日饮水量控制在1500-2000毫升，定时排尿训练能帮助建立规律排尿反射。避免提重物及剧烈运动可防止腹压骤增。
2、盆底肌训练凯格尔运动通过重复收缩肛门括约肌提升盆底肌力量，每天3组每组10-15次，持续6周可见效。生物反馈治疗借助仪器可视化指导肌肉收缩精度，电刺激疗法通过低频电流被动激活肌纤维。
3、药物治疗酒石酸托特罗定缓释片适用于膀胱过度活动症，可抑制逼尿肌异常收缩。盐酸米多君片能增加尿道闭合压，改善压力性尿失禁。雌激素软膏局部使用对绝经后萎缩性尿道炎有效。
4、物理治疗阴道锥训练通过不同重量圆锥体逐步增强盆底肌耐力，电磁刺激利用脉冲磁场改善神经肌肉协调性。体外磁波椅治疗无需侵入即可刺激骶神经调节排尿功能。
5、手术治疗尿道中段悬吊术采用合成吊带加强尿道支撑，适用于压力性尿失禁。膀胱颈悬吊术通过固定膀胱颈位置改善控尿能力，人工尿道括约肌植入术为严重病例提供机械性控尿装置。
建议患者记录排尿日记监测症状变化，选择棉质透气内裤减少皮肤刺激。饮食中增加维生素C预防尿路感染，避免辛辣食物降低膀胱敏感性。定期复查评估治疗效果，术后需遵医嘱进行康复训练。中重度患者应配合医生制定阶梯治疗方案，早期干预可显著改善生活质量。
