指甲周围长倒刺不一定是缺少维生素，可能与皮肤干燥、频繁接触刺激物、局部摩擦等因素有关，少数情况下可能与营养缺乏相关。
皮肤干燥是导致倒刺的常见原因，秋冬季节空气湿度低或频繁洗手未及时涂抹护手霜时，角质层水分流失会导致表皮开裂。经常接触洗洁精、消毒剂等化学物质可能破坏皮肤屏障，增加倒刺发生概率。局部反复摩擦如手工劳作、弹奏乐器等机械刺激也会引发角质层剥离。这类情况可通过减少刺激源、使用含尿素或乳木果油的护手霜改善。
长期偏食或消化吸收障碍可能导致维生素A、B族维生素或必需脂肪酸摄入不足，影响皮肤代谢修复功能。这类患者可能同时伴随口角炎、皮肤粗糙等表现，需通过均衡饮食或营养补充剂调整。糖尿病患者、甲状腺功能异常者因代谢紊乱更易出现顽固性倒刺，需要针对原发病治疗。
避免用牙齿撕咬或强行拉扯倒刺，应用消毒剪刀齐根剪除后涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。日常保持手部湿润，接触化学物品时佩戴防护手套，增加富含维生素E的坚果、深色蔬菜摄入有助于预防。若倒刺反复发作伴随甲床红肿、渗液等症状，建议皮肤科就诊排除真菌感染或银屑病等疾病。
