脂肪肝可通过调整饮食、控制体重、使用护肝药物、改善代谢异常、戒酒等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、胰岛素抵抗、高脂血症、药物损伤等原因引起。
1、调整饮食减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果、全谷物和优质蛋白的比例。避免油炸食品、甜点、含糖饮料等，选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。每日热量摄入需控制在合理范围，避免暴饮暴食。
2、控制体重通过适度运动与饮食管理将体重控制在健康范围。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。体重下降速度不宜过快，每月减重不超过体重的5％，避免加重肝脏负担。
3、使用护肝药物水飞蓟宾胶囊可改善肝功能异常，适用于酒精性和非酒精性脂肪肝。多烯磷脂酰胆碱胶囊能修复肝细胞膜，减轻肝脏炎症。甘草酸二铵肠溶胶囊具有抗炎保肝作用，可降低转氨酶水平。药物需在医生指导下使用。
4、改善代谢异常合并糖尿病或高脂血症时需积极控制血糖血脂。二甲双胍缓释片可改善胰岛素抵抗，阿托伐他汀钙片能降低胆固醇水平。定期监测相关指标，避免代谢紊乱加重肝脏损害。
5、戒酒酒精性脂肪肝患者必须严格戒酒。酒精会直接损伤肝细胞，导致脂肪变性加重。戒酒可阻止疾病进展为酒精性肝炎或肝硬化。必要时可寻求专业戒酒帮助，避免复饮。
脂肪肝患者需长期坚持健康生活方式，定期复查肝功能与肝脏超声。避免自行服用不明成分的保肝药物或保健品。如出现乏力、食欲减退、肝区不适等症状应及时就医，评估肝脏损伤程度并调整治疗方案。合并糖尿病、高血压等基础疾病时需同步治疗，减少对肝脏的继发损害。
