针灸减肥在规范操作下通常对身体无害，但需由专业医师操作并排除禁忌证。针灸减肥通过刺激特定穴位调节胃肠功能、促进代谢，其安全性取决于操作者资质与个体适应性。
针灸减肥采用无菌毫针刺激脾经、胃经等穴位，如足三里、中脘等，可能通过调节神经内分泌减少饥饿感、加速脂肪分解。规范操作下可能出现短暂局部酸胀或皮下淤血，属于正常针感反应。部分人群可能出现晕针现象，表现为头晕冷汗，多与空腹或紧张有关，平卧休息后可缓解。治疗频率建议每周2-3次，单次留针20-30分钟，连续治疗10-15次为1疗程。
皮肤感染、出血性疾病、严重心脏病患者禁用针灸。月经期女性应避免腰腹部针刺。不规范操作可能导致气胸、神经损伤等严重并发症，表现为突发胸痛或肢体麻木。自行针灸或非医疗机构操作风险显著增加，可能出现断针、交叉感染等情况。妊娠期妇女特定穴位刺激可能诱发宫缩，需绝对避免。
针灸期间应保持规律饮食和适度运动，避免过度节食导致低血糖。治疗前后2小时不宜空腹或饱食，针刺部位24小时内避免沾水。若出现持续疼痛、发热等异常反应需立即停针就医。建议选择具备《医疗机构执业许可证》的正规中医机构，治疗前完善血糖、凝血功能等基础检查。
