晨起腹泻可能与饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当夜间食用生冷、辛辣或变质食物会刺激胃肠黏膜，导致晨起腹泻。建议避免睡前加餐，选择易消化食物如小米粥、馒头等。
2、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或饮食不规律会破坏肠道微生态平衡，表现为晨起腹痛腹泻。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节菌群。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性相关，晨起后肠道蠕动加快引发腹泻，可能伴随腹胀、排便不尽感。可遵医嘱使用匹维溴铵、洛哌丁胺或复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
4、慢性肠炎溃疡性结肠炎等慢性炎症会导致晨起黏液便或水样便，常伴有体重下降。需完善肠镜检查，必要时使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等抗炎药物。
日常注意腹部保暖，记录饮食与排便情况，若症状持续超过两周或出现血便需及时消化科就诊。
