晕车可能由前庭功能敏感、视觉与运动信号冲突、车内空气不流通、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过药物干预、调整乘车习惯等方式缓解。
1、前庭敏感前庭器官对运动刺激过度敏感时易引发晕车，表现为头晕恶心。建议乘车前避免空腹或过饱，可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多或东莨菪碱等抗眩晕药物。
2、感觉冲突眼睛所见静止画面与身体感知的运动信号不一致会导致晕车。乘车时注视远处固定点，避免阅读或看手机，必要时使用苯海拉明、异丙嗪或美克洛嗪等抗组胺药物。
3、空气因素密闭车厢内缺氧或异味刺激可能诱发晕车。保持车窗通风，使用薄荷油等清新剂，伴有呕吐时可选用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。
4、胃肠异常消化不良或胃酸反流会加重晕车症状。乘车前2小时避免高脂饮食，存在慢性胃肠疾病者需治疗原发病，可配合铝碳酸镁、雷尼替丁或莫沙必利等胃肠调节药物。
乘车前保证充足睡眠，选择车辆前排座位，途中可尝试含服姜片或按压内关穴缓解不适，症状持续不缓解需排查耳石症或前庭神经炎等器质性疾病。
