婴儿趴着睡可能与生理习惯、胃肠不适、呼吸不畅、神经系统发育未完善、环境温度不适等因素有关。婴儿偶尔趴着睡属于正常现象，但长期保持该姿势需警惕窒息风险。
1、生理习惯部分婴儿因子宫内蜷缩姿势的记忆，偏好趴睡以获得安全感。这种习惯多随月龄增长逐渐消失，家长无须过度干预，但需确保睡眠环境安全，避免使用过软床垫或松散寝具。
2、胃肠不适腹胀或肠绞痛可能促使婴儿通过趴卧缓解腹部压力。此类情况常伴随哭闹、蹬腿等症状，可尝试拍嗝或热敷腹部。若持续存在，需排查乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等病因，必要时遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒或西甲硅油乳剂。
3、呼吸不畅鼻塞或喉软骨发育不良可能导致婴儿仰卧时呼吸费力，转而选择趴睡。感冒时可使用生理性海水鼻腔喷雾清洁，先天性喉软化症需定期随访。出现口唇发绀、呼吸暂停等表现应立即就医。
4、神经系统发育早产儿或肌张力婴儿可能因运动控制能力不足维持侧卧。需通过俯卧位训练增强颈背部肌肉力量，但训练需在清醒时监护下进行。若伴随运动里程碑延迟，应评估神经发育状况。
5、环境因素室温过高或包裹过厚时，婴儿可能为散热选择趴睡。建议保持22-24℃室温，使用透气纯棉寝具。避免穿戴带绳连体衣或放置毛绒玩具在婴儿床内。
家长应定期调整婴儿睡姿，避免长时间单一姿势。睡眠期间通过婴儿监护仪观察呼吸状态，发现异常及时干预。哺乳后竖抱20分钟再放置睡眠，选择硬质床垫并保持仰卧位。若趴睡伴随拒奶、发热或异常哭闹，需儿科排除胃食管反流、癫痫等疾病。日常可进行被动操促进运动发育，但禁止使用定型枕等存在窒息风险的用品。
