我目前刚好怀孕有6个多月了，产前多做哪些准备工作可以预防产后抑郁呢？具体请医生指导下，谢谢！

Question

我目前刚好怀孕有6个多月了，产前多做哪些准备工作可以预防产后抑郁呢？具体请医生指导下，谢谢！

Answer 1

的确产后抑郁症重在预防，预防方法来自孕妇、家人以及社会各个因素，从孕妇自身来说要摆好心态，要树立克服困难的信心，学会适应角色的转换并多学习育儿知识以防手忙脚乱；就家人来说要体谅产妇，适当的帮扶，与产妇无障碍的沟通，有什么说什么；社会方面来说需要完善妇女的保障权利，如社会福利等，建议你孕期多锻炼，增强体质，树立信心等。