乙肝病毒携带者可以适量吃鸡蛋、西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉等食物，也可以遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、双环醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于肝细胞修复和再生，适合乙肝病毒携带者适量食用。西蓝花含有硫代葡萄糖苷等活性成分，具有抗氧化和解毒作用，可减轻肝脏代谢负担。燕麦富含膳食纤维和B族维生素，能促进胆固醇代谢，改善肝功能。苹果中的果胶和多酚类物质有助于清除体内自由基，保护肝细胞膜结构。鱼肉含有Omega-3脂肪酸和优质蛋白，能降低肝脏炎症反应，但需避免高汞鱼类。
二、药物恩替卡韦片是核苷类似物抗病毒药物，通过抑制乙肝病毒DNA聚合酶活性控制病毒复制。富马酸替诺福韦二吡呋酯片可整合到病毒DNA链中终止其延长，适用于成人慢性乙肝治疗。水飞蓟宾胶囊具有稳定肝细胞膜和促进肝细胞修复作用，能改善肝功能指标。复方甘草酸苷片通过抗炎和免疫调节作用减轻肝细胞损伤，需监测血钾水平。双环醇片可降低转氨酶水平，改善肝脏炎症状态，但需警惕过敏反应。
乙肝病毒携带者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，每日保证充足水分摄入促进代谢废物排出。饮食需严格禁酒，限制高脂高糖食物，烹饪方式以蒸煮炖为主。可进行散步、太极拳等低强度运动增强体质，但避免剧烈运动加重肝脏负担。定期复查肝功能、乙肝病毒DNA载量和肝脏超声等项目，出现乏力、黄疸等症状需及时就诊。注意个人卫生防止交叉感染，家庭成员建议接种乙肝疫苗。
