一侧耳朵闷堵可能自愈，也可能需要医疗干预。耳闷堵感可能与耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎等因素有关，具体需结合病因判断。
耵聍栓塞引起的耳闷堵可能自行缓解。外耳道耵聍可能因头部活动、咀嚼动作自然脱落。保持外耳道干燥，避免频繁掏耳有助于耵聍排出。若伴随听力下降或耳痛，需由医生使用专业器械取出。
咽鼓管功能障碍导致的耳闷堵可能持续较长时间。感冒、鼻炎等上呼吸道感染可能引发咽鼓管肿胀，通过吞咽、打哈欠等动作可能帮助恢复通气。飞行或潜水时的气压变化也可能造成暂时性耳闷，通常数小时可缓解。若症状超过三天未见改善，可能存在分泌性中耳炎风险。
中耳炎等病理性因素通常无法自愈。细菌或病毒感染引发的中耳炎常伴随耳痛、发热，需使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾片等药物治疗。突发性耳聋伴随的耳闷堵属于耳鼻喉科急症，72小时内就医可显著提高治愈概率。梅尼埃病引起的反复耳闷需长期服用甲磺酸倍他司汀片控制症状。
出现持续性耳闷堵建议及时就诊耳鼻喉科，避免用力擤鼻或自行冲洗耳道。乘坐交通工具时可咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，保持充足睡眠有助于增强免疫力。耳闷期间应避免游泳、潜水等可能加重症状的活动，控制咖啡因摄入以防血管收缩影响耳部微循环。
