腰椎椎管狭窄的治疗方法主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗、微创介入治疗和手术治疗，需根据病情严重程度选择。
1、卧床休息急性期疼痛明显时需严格卧床1-3周，使用硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及腰部负重活动，可配合腰围保护。卧床期间可进行踝泵运动等简单肢体活动预防下肢静脉血栓。
2、药物治疗遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养神经，严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。合并肌肉痉挛时可用盐酸乙哌立松片。
3、物理治疗急性期过后采用超短波、中频电疗等促进局部血液循环，牵引治疗扩大椎间隙减轻压迫。恢复期通过核心肌群训练增强腰椎稳定性，如五点支撑法、游泳等低冲击运动，每日训练20-30分钟。
4、微创介入治疗适用于保守治疗无效的轻中度患者，包括椎间孔镜髓核摘除术、射频消融术等。通过4-5毫米切口完成神经减压，术后24小时可下床，具有创伤小、恢复快的优势，但需严格掌握适应症。
5、手术治疗重度狭窄伴明显神经功能障碍需行椎管减压术，必要时联合椎间融合内固定术。开放手术能彻底解除压迫，但存在邻近节段退变风险。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。
患者应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠选用中等硬度床垫，避免弯腰提重物及突然扭转动作。日常可进行小燕飞、桥式运动等强化腰背肌，注意保暖防止受凉诱发症状。建议每坐立30分钟起身活动，长期症状不缓解或出现大小便障碍需及时复查影像学评估。
