腰椎间盘突出主要表现为腰痛、下肢放射痛等症状，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、微创手术、开放手术等方式治疗。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关。
1、腰痛腰痛是腰椎间盘突出最常见的症状，多表现为下腰部持续性钝痛或急性剧痛，咳嗽、打喷嚏时疼痛加重。疼痛可能向臀部、大腿后侧放射。轻度疼痛可通过卧床休息缓解，急性期需避免腰部负重活动。
2、下肢放射痛突出的椎间盘压迫神经根会导致下肢放射痛，表现为单侧或双侧下肢麻木、刺痛或灼烧感，沿坐骨神经分布区域放射。严重时可出现足背或足底感觉减退。物理治疗如牵引、超短波可缓解神经压迫症状。
3、肌肉无力神经根长期受压可能导致下肢肌肉无力，表现为足下垂或踮脚困难。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合康复训练改善肌力。若保守治疗无效需考虑手术减压。
4、大小便障碍严重腰椎间盘突出压迫马尾神经时可能出现会阴部麻木、排尿困难或大便失禁等马尾综合征表现。这种情况属于急症，需立即行椎间盘切除术解除神经压迫，避免永久性神经损伤。
5、活动受限患者常因疼痛出现腰部活动受限，前屈、后伸动作困难。急性期建议佩戴腰围制动，缓解期可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练增强腰椎稳定性。物理治疗如中频电疗有助于改善局部血液循环。
腰椎间盘突出患者日常应避免久坐久站，保持正确坐姿，睡眠选择硬板床。可进行小燕飞、五点支撑等腰背肌功能锻炼，但急性发作期需暂停运动。控制体重减轻腰椎负荷，搬运重物时注意保持腰部直立。若症状持续加重或出现下肢无力、大小便异常等情况需及时就医。
