腰椎间盘突出症的治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。
1、卧床休息急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐、弯腰等动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，防止肌肉萎缩。症状缓解后逐步恢复日常活动，但需避免提重物或剧烈运动。
2、物理治疗牵引治疗通过机械力扩大椎间隙，减轻神经压迫。超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。中医推拿需由专业医师操作，缓解肌肉痉挛。康复训练包括麦肯基疗法、核心肌群锻炼等，增强腰椎稳定性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌紧张。严重疼痛可使用阿片类如曲马多缓释片。神经营养药物如甲钴胺片促进神经修复。所有药物均需遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
4、微创介入治疗经皮椎间盘臭氧消融术通过氧化作用缩小突出物，胶原酶溶解术靶向降解髓核组织。椎间孔镜技术能在内窥镜下直接摘除压迫物。这些方法创伤小、恢复快，适用于保守治疗无效但未达手术指征的患者。
5、手术治疗椎间盘切除术彻底解除神经压迫，适用于马尾综合征等严重病例。椎间融合术通过植入cage维持椎间隙高度，需联合钉棒系统固定。人工椎间盘置换保留节段活动度，但需严格筛选适应症。术后需配合康复训练预防复发。
腰椎间盘突出症患者应保持标准体重，避免久坐久站，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。日常可进行游泳、平板支撑等低冲击运动，加强腰背肌锻炼。注意搬运重物时保持腰部直立，使用髋膝关节发力。若出现大小便功能障碍等紧急症状需立即就医。
