腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起。腰疼通常表现为局部酸痛、活动受限、放射痛、晨僵、排尿异常等症状，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、腰肌劳损腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、过度负重等因素有关，通常表现为腰部持续性酸胀痛，活动后加重。可通过热敷、按摩、佩戴护腰等方式缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
2、腰椎间盘突出腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木无力。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、甘露醇注射液等药物，严重者需行椎间孔镜手术或开放手术。
3、骨质疏松骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背隐痛、身高缩短、易骨折。需补充钙剂和维生素D，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒、鲑降钙素注射液等药物，日常进行适度负重运动。
4、泌尿系统结石泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路感染等因素有关，通常表现为突发性绞痛伴血尿、排尿困难。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，结石较大时需行体外冲击波碎石术。
5、强直性脊柱炎强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为下腰部晨僵、夜间痛。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、沙利度胺片等药物，配合康复训练维持关节活动度。
日常需避免久坐久站，睡眠选择硬板床，注意腰部保暖。急性疼痛期应减少活动，可局部热敷或冷敷缓解后逐步进行腰背肌锻炼如小燕飞、五点支撑等。饮食上多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，戒烟限酒。若疼痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便失禁等症状，需及时就医排查严重病因。
