若出现乳房发育不良或希望改善胸型的情况，可以适量吃黄豆、木瓜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃己烯雌酚、黄体酮、结合雌激素片、葛根素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黄豆富含大豆异黄酮，属于植物雌激素，有助于调节体内激素水平，促进乳腺组织发育。
木瓜含有木瓜酵素和维生素A，可能帮助刺激雌激素分泌，但直接丰胸效果缺乏科学依据。
核桃含不饱和脂肪酸和锌元素，有助于维持乳腺健康，但需注意控制摄入量避免热量超标。
黑芝麻富含维生素E和亚麻酸，可能辅助促进血液循环，但对乳腺增大的作用有限。
合成雌激素类药物，需严格在医生监督下使用，滥用可能导致内分泌紊乱或增加肿瘤风险。
孕激素制剂，常与雌激素联合使用，擅自使用可能引起月经失调或肝功能损伤。
从孕马尿液中提取的天然雌激素，适用于更年期女性，健康人群禁用。
中药提取物，具有一定类雌激素作用，效果因人而异且需长期服用。
乳房大小主要受遗传和激素水平影响，不建议盲目使用药物或偏方，科学锻炼胸大肌和穿戴合适内衣更能改善外观形态。
