眼下长脂肪粒可能与遗传因素、皮肤损伤、油脂分泌异常、毛囊角化异常、使用不当护肤品等因素有关，可通过局部热敷、药物涂抹、激光治疗、针挑清除、调整护肤习惯等方式改善。脂肪粒医学上称为粟丘疹，是表皮或附属器上皮的良性囊肿。
1、遗传因素部分人群因遗传性角质代谢异常，导致死亡角质细胞堆积在毛囊口形成微小囊肿。这种情况通常无需特殊治疗，日常可用温热毛巾敷眼周5-10分钟促进角质软化，避免用力揉搓眼部。若影响美观可就医进行无菌针挑除，操作后需保持创面干燥。
2、皮肤损伤眼部微创或炎症愈合过程中，过度角化的表皮细胞可能包裹皮脂形成白色颗粒。伴随局部发红或轻微瘙痒时，可遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏预防感染，或涂抹维A酸乳膏调节角质代谢。恢复期间避免使用含酒精的护肤品。
3、油脂分泌异常皮脂腺分泌旺盛时，过剩油脂与角质混合易堵塞毛孔。常见于油性肤质或激素波动期，可能伴有面部出油增多。建议晚间使用水杨酸洁面乳清洁，晨间涂抹含烟酰胺的清爽型眼霜。顽固性颗粒可尝试二氧化碳激光气化治疗，1-2次即可见效。
4、毛囊角化异常毛囊周围角质层增厚会阻碍皮脂排出，形成坚硬白色丘疹。可能与维生素A缺乏相关，表现为皮肤粗糙干燥。除局部涂抹阿达帕林凝胶外，可口服维生素A软胶囊辅助改善。治疗期间需严格防晒，避免日光照射导致色素沉着。
5、护肤品使用不当过度使用油腻面霜或眼霜会导致营养过剩，尤其含矿脂、羊毛脂等封闭性成分的产品。建议更换为质地轻薄的透明质酸类护肤品，涂抹时避开眼睑边缘。已形成的脂肪粒可到医院用消毒针头挑出，操作后3天内避免化妆水刺激。
日常应注意眼部清洁时动作轻柔，选择无香料无酒精的温和卸妆产品。每周1-2次用金盏花纯露湿敷帮助疏通毛孔，饮食减少高糖高脂摄入。若脂肪粒持续增大、发炎或数量突然增多，需及时到皮肤科排查是否合并汗管瘤等皮肤疾病。避免自行挤压以防留疤或感染，外出时佩戴防紫外线眼镜减少光老化刺激。
