眼睛浮肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、眼部感染、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、冷敷、使用抗过敏药物等方式缓解。
1、睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼周组织液滞留。表现为晨起时上眼睑轻微肿胀，通常无红痛感。建议保持7-8小时规律睡眠，午间可闭目休息15分钟。睡前避免使用电子产品，用温热毛巾敷眼有助于改善微循环。
2、睡前饮水过多夜间过量饮水可能超出肾脏代谢能力，导致水分在疏松的眼睑组织积聚。常见于睡前2小时内饮用超过500毫升液体的情况，肿胀多呈对称性。控制晚间饮水量在200毫升以内，适当抬高枕头可减轻症状。若伴随面部水肿需排查肾脏问题。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原会引发组胺释放，造成血管神经性水肿。典型表现为突发眼睑红肿伴瘙痒，可能合并结膜充血。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依巴斯汀片等抗组胺药物。严重过敏需备用地塞米松磷酸钠注射液应急。
4、眼部感染麦粒肿或结膜炎等感染性疾病会引起炎性水肿。症状包括局部红肿热痛、分泌物增多，细菌性感染可能出现黄色脓液。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等抗菌药物。切忌挤压病灶，热敷温度不宜超过40摄氏度。
5、肾脏疾病肾功能异常会导致钠水潴留，引发晨起眼睑及颜面持续性水肿。多伴随尿量减少、泡沫尿等症状。常见于肾炎、肾病综合征等疾病，需完善尿常规和肾功能检查。治疗需针对原发病，如服用缬沙坦胶囊控制蛋白尿，必要时进行透析治疗。
持续超过3天的眼睑水肿或伴随视力模糊、呼吸困难等症状时需及时就诊。日常避免揉眼，减少高盐饮食，过敏体质者需保持居住环境清洁。适当补充维生素B族有助于改善眼周代谢，使用冷藏后的黄瓜片冷敷可暂时缓解肿胀感。眼部皮肤薄弱，护理时应避免过度拉扯。
