眼袋可能由遗传因素、睡眠不足、皮肤松弛、眼部血液循环不良、过敏反应等原因引起，可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪先天性膨出或眼轮匝肌薄弱，表现为幼年即出现持续性眼袋。这类情况通常无须特殊治疗，若影响外观可考虑成年后行眶隔脂肪释放术或眼轮匝肌悬吊术。日常避免揉搓眼部，减少盐分摄入有助于缓解水肿。
2、睡眠不足长期熬夜会导致眼周微循环障碍，使组织液滞留形成暂时性眼袋。伴随晨起眼部浮肿、黑眼圈等症状。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前2小时限制饮水。可使用含有咖啡因的眼霜配合淋巴按摩，促进积液回流。
3、皮肤松弛年龄增长使胶原蛋白流失，导致下睑皮肤弹性下降、眶隔筋膜松弛，脂肪组织突出形成结构性眼袋。可尝试射频紧致治疗刺激胶原再生，或使用视黄醇眼霜改善皮肤质地。严重者需行经结膜入路脂肪切除术。
4、眼部循环不良用眼过度或长期佩戴隐形眼镜会造成眼周静脉回流受阻，引发淤血性眼袋。表现为下午加重的青紫色肿胀。建议每小时闭眼休息5分钟，交替冷热敷（每次3分钟），口服迈之灵片改善微循环。
5、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原会导致血管神经性水肿，形成突发性眼袋伴瘙痒。需立即停用可疑化妆品，口服氯雷他定片缓解症状，局部冷敷减轻肿胀。反复发作者可检测过敏原，避免接触致敏物质。
日常护理需注意避免用力揉眼，卸妆时用棉片轻柔按压清洁。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，有助于增强血管弹性。长期未缓解的眼袋或伴随视力模糊、疼痛时，应及时至眼科或整形外科就诊评估是否需要手术治疗。术后需严格防晒3个月，避免疤痕增生。
