孕5个月走路多了会腰酸背痛怎么回事

提问时间：2014-09-23 09:32 | 1人回复

问题描述

现在我怀孕五个月了，所以一般没有什么事情就还是坚持出去散步，多多走动，老人家说这样对生孩子有帮助，可是我走路稍微久点就会觉得腰酸背疼的，这个是怎么回事。

医生回答专区

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

每个孕妇的反应是不同的有的孕妇没有这样的感觉，有的孕妇就会觉得怀孕腰酸背痛，有的孕妇还会觉得睡觉不好睡，失眠。像你这样的情况也有一定的原因的，有的是在怀孕的时候是缺钙没有及时补充钙剂，而有的就是坐在一个固定的地方坐的太久了，没有活动，所以才会这样，正常的人坐久了也会是这样的。在家里或者在单位的时候，粗重的活不要逞能去做，平常多吃些补钙的，还有就是不要老坐着，平常多走动下就可以了。

回答于2014-09-23 09:36

医生推荐

相似问题

推荐排卵前腰酸背痛小腹痛

排卵前腰酸背痛小腹痛可能与排卵期激素波动、盆腔充血或子宫内膜异位症有关。通过调整生活方式、热敷缓解疼痛、必要时就医检查，可以有效改善症状。 1、激素波动排卵前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生显著变化，尤其是雌激素的快速上升可能导致盆腔充血和子宫收缩，从而引发腰酸背痛和小腹痛。这种疼痛通常是短暂的，持续几小时到几天不等。建议：保持规律作息，避免过度劳累，适当进行轻度运动如瑜伽或散步，有助于缓解不适。 2、盆腔充血排卵期盆腔血流增加，可能导致局部充血和轻微炎症反应，进而引起腰酸背痛和小腹痛。这种症状在部分女性中较为明显，尤其是久坐或缺乏运动的女性。建议：避免长时间保持同一姿势，每隔1-2小时起身活动，促进血液循环。热敷下腹部或腰部，每次15-20分钟，有助于缓解疼痛。 3、子宫内膜异位症如果疼痛较为剧烈或持续时间较长，可能与子宫内膜异位症有关。这是一种子宫内膜组织生长在子宫外的疾病，常见症状包括排卵期疼痛、月经不规律和性交疼痛。建议：若疼痛严重影响生活质量，建议及时就医，通过B超、腹腔镜等检查明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如口服避孕药、GnRH激动剂）和手术治疗（如腹腔镜手术）。 4、其他可能原因排卵期疼痛也可能与卵巢囊肿、盆腔炎或其他妇科疾病有关。如果伴随发热、异常分泌物或剧烈疼痛，需尽快就医排查。建议：定期进行妇科检查，尤其是疼痛反复发作时，及时排查潜在疾病。排卵前腰酸背痛小腹痛虽然常见，但若症状持续或加重，需警惕潜在疾病。通过调整生活方式、热敷缓解疼痛、必要时就医检查，可以有效改善症状。若疼痛频繁或剧烈，建议尽早就医，明确病因并接受针对性治疗，避免延误病情。