牙龈炎可通过日常口腔护理、药物治疗、专业洁治、激光治疗、手术治疗等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、内分泌变化、营养不良、全身性疾病等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，选择含氟牙膏帮助抑制细菌。饭后用温盐水漱口减少食物残渣滞留，避免吸烟及过量摄入高糖食物。牙龈红肿时可局部冷敷缓解炎症，日常补充维生素C增强牙龈抵抗力。
复方氯己定含漱液能抑制牙菌斑生物膜形成，甲硝唑口颊片针对厌氧菌感染，西吡氯铵含片可减轻牙龈出血。使用药物需遵医嘱，避免长期应用抗生素导致菌群失调。妊娠期牙龈炎应在医生指导下选择安全药物。
超声波洁治术能彻底清除龈上牙结石，手工刮治可处理龈下菌斑。对于顽固性牙龈炎可配合喷砂抛光减少色素沉积，每6个月定期洁治能有效控制复发。洁治后可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2天自行缓解。
半导体激光能精准消融炎性肉芽组织，减少治疗出血和疼痛。Er:YAG激光可灭菌并促进牙龈胶原再生，适合伴有牙周袋的病例。治疗前需排除光敏性疾病，术后24小时内避免进食刺激性食物。
牙龈成形术适用于药物控制无效的增生性牙龈炎，翻瓣术能清除深部感染病灶。伴有骨吸收者需配合引导组织再生术，术后需使用氯己定含漱液预防感染。糖尿病患者术前应控制血糖水平。
牙龈炎患者应选用软毛牙刷避免机械刺激，增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果摄入。长期服用抗凝药物者需提前告知医生，正畸患者要特别加强托槽周围清洁。若牙龈出血持续1周不缓解或伴随牙齿松动，需及时排查牙周炎等继发病变。
