血尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗、定期监测等方式治疗。血尿酸高通常由嘌呤代谢异常、肾功能异常、药物因素、遗传因素、生活方式不良等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入有助于降低血尿酸水平。动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物嘌呤含量较高，过量食用可能导致尿酸生成增加。建议选择低嘌呤食物如新鲜蔬菜、水果、低脂乳制品，烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸或烧烤。樱桃、草莓等水果含有天然抗炎成分，对缓解尿酸沉积有一定帮助。
2、增加饮水每日保持足够饮水量能促进尿酸排泄。建议每日饮用2000毫升以上水，以白开水、淡茶水为主，避免含糖饮料和酒精。充足水分可稀释尿液浓度，减少尿酸盐结晶形成风险。运动后或高温环境下需额外补充水分，排尿量维持在1500毫升以上为宜。
