雄性荷尔蒙通常是指睾酮，属于类固醇激素，主要由男性睾丸或女性卵巢少量分泌，对性别特征发育、肌肉生长及代谢调节具有重要作用。
1、生理功能睾酮在青春期促进男性第二性征发育，如喉结突出、体毛生长和声音低沉。它还能增强肌肉量与骨密度，调节脂肪分布，维持性欲和生殖功能。女性体内少量睾酮参与卵泡发育和情绪调节。
2、分泌机制下丘脑释放促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，进而促使睾丸间质细胞合成睾酮。分泌量受昼夜节律、年龄和健康状况影响，男性清晨水平较高，30岁后逐年下降。
3、异常表现睾酮过低可能导致性功能障碍、骨质疏松和疲劳，与肥胖或糖尿病等代谢疾病相关。过高则引发痤疮、脱发，女性可能出现多毛症或月经紊乱。先天性肾上腺增生等疾病会导致分泌异常。
4、检测方法通过血液检测总睾酮和游离睾酮水平，通常需在早晨空腹进行。结合临床症状评估时，需排除药物或短期应激的影响。部分情况需进一步检查垂体激素或影像学排查肿瘤。
5、调节方式规律力量训练和充足睡眠有助于自然提升睾酮。锌、维生素D等营养素缺乏时需补充。病理性异常需遵医嘱采用激素替代疗法或抑制剂，禁用非处方雄激素类补剂。
保持均衡饮食与适度运动对维持激素平衡至关重要。男性可多摄入牡蛎、牛肉等富含锌的食物，女性需关注多囊卵巢综合征等潜在疾病。出现持续乏力、性欲减退等症状时，建议内分泌科就诊评估激素水平检测结果，避免自行服用激素类药物。
