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我姐姐刚生完孩子一个星期,有点便秘,大概3天才排一次,有些什么食疗方法治便秘呢?
提问时间:2023-11-21 00:06
|
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问题描述
我姐姐刚生完孩子一个星期,有点便秘,大概3天才排一次,有些什么食疗方法治便秘呢?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮(如蔬菜有:菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等;粗粮有黑面包、燕麦片等;水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等)。多喝水,每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动,可促进肠管运动。忌:香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
回答于2023-11-21 01:00
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