洗牙通常不能使牙齿显著变白，其主要作用是清除牙结石和牙菌斑。牙齿变色可能由外源性色素沉积或内源性牙体变色引起，洗牙仅能处理前者。
洗牙通过超声波或手工器械去除附着在牙面的烟斑、茶渍等外源性色素，可使牙齿恢复原本色泽，但无法改变牙齿本身的颜色。对于因四环素牙、氟斑牙等内源性变色或牙釉质发育异常导致的色斑，洗牙无法达到美白效果。日常饮食中的咖啡、红酒等深色饮品容易造成色素沉积，即使定期洗牙也难以完全避免这类外源性着色。
若需改善牙齿颜色，冷光美白、瓷贴面等专业美白方式能更有效改变牙体颜色。冷光美白通过过氧化氢凝胶渗透牙釉质分解色素分子，瓷贴面则直接覆盖牙面改变外观。这些方法需在专业牙科机构操作，避免自行使用强效美白产品损伤牙釉质。洗牙后48小时内应避免进食易染色食物，使用含氟牙膏有助于维持洁治效果。
建议每年进行1-2次专业洁牙维护口腔健康，有美白需求者应咨询牙医选择合适方案。刷牙时采用巴氏刷牙法清洁牙面，配合牙线清理邻间隙，能减少色素沉积概率。长期吸烟或饮用深色饮料者，可间隔3-6个月进行喷砂洁治辅助清洁。
