膝关节滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由外伤、感染、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖或支具辅助。慢性期可进行低强度活动如游泳、骑自行车，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作。休息有助于减轻滑膜充血水肿，降低关节腔内压力。
2、冷敷热敷急性发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减轻肿胀。慢性期或非感染性滑膜炎可用热毛巾敷贴，温度不超过40℃，每日2次，促进局部代谢和炎症吸收。冷热交替疗法需在医生指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。严重肿胀可短期口服泼尼松片，感染性滑膜炎需用头孢克肟分散片等抗生素。中药滑膜炎片、通络开痹片具有活血化瘀功效。所有药物均需严格遵医嘱使用。
4、关节腔注射对于反复发作的病例，可在无菌操作下进行关节腔穿刺，抽取积液后注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能，或注入复方倍他米松注射液控制炎症。操作需由专业医师执行，每月不超过3次，避免继发感染。
5、手术治疗经保守治疗无效的顽固性滑膜炎，可采用关节镜下滑膜切除术清除病变组织。合并严重骨关节炎者可能需行人工膝关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
膝关节滑膜炎患者应控制体重减轻关节负荷，避免长时间保持跪姿或蹲位。饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃，补充维生素D促进钙吸收。急性期后可进行直腿抬高、踝泵运动维持肌力，康复期在医生指导下进行膝关节屈伸训练，逐步增加活动量。定期复查关节超声或MRI监测滑膜状态。
