膝关节骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节骨关节炎通常由关节软骨退变、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起。
1、减轻体重超重会增加膝关节的负荷，加速关节软骨磨损。通过合理饮食和适度运动减轻体重，有助于缓解膝关节压力。建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车，避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负担的活动。体重减轻后，关节疼痛和僵硬感可能明显改善。
2、物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等方法。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷有助于减轻急性期关节肿胀和疼痛。专业康复师指导下的肌力训练能增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。定制化的康复计划可延缓病情进展。
3、药物治疗可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠缓释片减轻炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。非甾体抗炎药不宜长期使用，可能引起胃肠不适。软骨保护剂需持续服用较长时间才能见效。疼痛严重时可短期使用弱阿片类药物，但需警惕成瘾风险。
4、关节腔注射透明质酸钠注射可改善关节润滑，减轻摩擦疼痛，效果可持续数月。糖皮质激素注射能快速消炎止痛，但每年不宜超过3-4次。富血小板血浆注射通过生长因子促进软骨修复。注射治疗需严格无菌操作，避免感染。治疗后需休息1-2天，避免剧烈活动。
5、手术治疗关节镜清理术适用于早期患者，可去除游离体和增生滑膜。截骨矫形术能纠正力线异常，延缓全关节置换时间。终末期患者需行人工膝关节置换术，术后需进行系统康复训练。微创单髁置换术创伤较小，恢复较快。手术选择需综合考虑年龄、活动需求和关节破坏程度。
膝关节骨关节炎患者日常应注意保暖，避免受凉；选择软底鞋减少关节冲击；使用手杖分担负重；控制每日活动量，避免长时间站立行走；进行水中运动如水中步行锻炼关节活动度；摄入富含钙和维生素D的食物维持骨骼健康；定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。
