膝盖疼可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式缓解。
1、半月板损伤半月板损伤可能与剧烈运动、外伤等因素有关，通常表现为膝盖肿胀、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊等药物缓解疼痛，必要时需进行关节镜手术修复。
2、骨关节炎骨关节炎可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、关节变形等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸软骨素片、玻璃酸钠注射液等药物改善症状，日常需控制体重减少关节负荷。
3、滑膜炎滑膜炎可能与感染、免疫异常等因素有关，通常表现为关节积液、皮肤发红发热等症状。患者可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、地奥司明片、泼尼松龙注射液等药物控制炎症，急性期需限制关节活动。
4、韧带损伤韧带损伤可能与运动损伤、交通事故等因素有关，通常表现为关节不稳、局部压痛等症状。轻度损伤可通过支具固定配合盐酸乙哌立松片、跌打镇痛膏等药物恢复，完全断裂需手术重建韧带。
5、痛风性关节炎痛风性关节炎可能与高尿酸血症、饮酒等因素有关，通常表现为夜间剧痛、皮肤紫红等症状。患者可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆胶囊等药物控制尿酸，发作期需严格低嘌呤饮食。
膝盖疼患者日常应注意避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作，天气寒冷时做好膝盖保暖。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身，佩戴护膝等防护用具。饮食上可适当增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，超重者需控制每日热量摄入。若疼痛持续不缓解或伴随关节变形、发热等症状，应及时就医明确诊断。
