膝盖内侧筋疼可能由运动损伤、韧带劳损、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式治疗。
剧烈运动或姿势不当可能导致内侧副韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解疼痛。
长期负重或重复屈膝动作易造成鹅足肌腱炎，伴随上下楼梯疼痛。建议减少爬坡运动，采用超声波治疗，必要时口服塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或外用酮洛芬凝胶。
退行性病变与肥胖等因素相关，典型症状为晨僵和活动弹响。需控制体重并补充氨基葡萄糖，关节腔注射玻璃酸钠，严重时考虑关节置换术。
多由扭转外力导致，常伴关节交锁和弹响。磁共振可明确损伤程度，轻度损伤可行关节镜修整术，严重者需半月板缝合或移植。
日常避免长时间跪姿或深蹲，运动前充分热身，疼痛持续超过一周或伴关节畸形需及时就诊骨科。
