胃窦炎可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、改善生活习惯、定期复查等方式治疗和保养。胃窦炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、不良饮食习惯、精神压力等因素引起。
1、调整饮食胃窦炎患者应选择易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山药泥、蒸蛋羹等。避免食用辣椒、酒精、咖啡、浓茶等刺激性食物，减少高脂肪、高盐、腌制食品的摄入。饮食需定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食或空腹时间过长。烹饪方式以蒸、煮、烩为主，减少油炸、烧烤等高温烹饪。
2、药物治疗胃窦炎患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并保护胃黏膜，枸橼酸铋钾颗粒具有杀灭幽门螺杆菌的作用。若存在幽门螺杆菌感染，需采用四联疗法进行根除治疗。用药期间需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药。
3、中医调理中医认为胃窦炎多与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，可选用香砂养胃丸、保和丸、柴胡疏肝散等中成药进行调理。针灸治疗可选择足三里、中脘、内关等穴位，有助于改善胃肠功能。艾灸神阙穴、胃俞穴也能温补脾胃。中药调理需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行，避免自行用药。
4、改善生活习惯保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。适当进行散步、太极拳等温和运动，促进胃肠蠕动。学会调节情绪，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免焦虑、抑郁等负面情绪影响胃肠功能。注意腹部防寒保暖，避免受凉导致症状加重。
5、定期复查胃窦炎患者需遵医嘱定期进行胃镜复查，监测病情变化。若出现持续上腹痛、黑便、呕血、体重明显下降等症状，应及时就医。治疗期间记录症状变化和饮食情况，复诊时向医生详细反馈。长期服用非甾体抗炎药的患者需评估用药必要性，必要时在医生指导下调整用药方案。
胃窦炎患者日常应注意保持饮食卫生，避免进食不洁或变质食物。适当补充富含维生素B族和优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜等，有助于胃黏膜修复。避免穿紧身衣物压迫腹部，饭后1小时内不宜平卧。建立健康的排便习惯，预防便秘加重腹部不适。症状缓解后仍需坚持良好的生活方式，防止疾病复发。
