胃肠感冒可通过调整饮食、补充水分、适当休息、使用药物、中医调理等方式治疗。胃肠感冒通常由病毒感染、饮食不当、免疫力低下、受凉、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食胃肠感冒期间应以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，促进消化吸收。适当补充富含维生素的水果泥或蔬菜汤，有助于缓解症状。
2、补充水分胃肠感冒常伴有呕吐或腹泻，容易导致脱水。建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液，每次50-100毫升，间隔10-15分钟。避免一次性大量饮水刺激胃肠。若出现尿量减少、口干等脱水表现，应及时就医。
3、适当休息患病期间应卧床休息，减少体力消耗，有助于身体恢复。保持室内空气流通，避免受凉。注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部缓解不适。保证充足睡眠，每日睡眠时间不少于8小时。
4、使用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，藿香正气口服液可缓解呕吐腹泻症状。使用药物需遵医嘱，避免自行用药。若发热超过38.5℃可考虑使用对乙酰氨基酚片退热。
5、中医调理中医认为胃肠感冒多因外感风寒或饮食不节导致脾胃失调。可选用艾灸神阙穴、足三里穴温中散寒，或按摩内关穴、合谷穴缓解恶心呕吐。服用生姜红糖水有助于驱寒暖胃，症状严重者可考虑中药汤剂调理。
胃肠感冒恢复期应继续注意饮食卫生，避免进食不洁食物。适当进行散步等轻度活动，循序渐进增加运动量。保持规律作息，避免过度劳累。若症状持续不缓解或出现高热、血便等表现，应及时就医检查排除其他消化道疾病。平时注意加强锻炼增强体质，饭前便后洗手预防感染。
