外痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等方式改善。外痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量达到2000毫升以上。避免辛辣刺激性食物，以免加重肛门局部充血。
2、温水坐浴每日2-3次温水坐浴能促进肛门周围血液循环，缓解肿胀疼痛症状。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，可加入适量高锰酸钾溶液起到消炎作用。坐浴后需保持肛周皮肤干燥，防止继发感染。
3、外用药物马应龙麝香痔疮膏含有麝香、冰片等成分，能消肿止痛；太宁复方角菜酸酯乳膏可形成保护膜隔离刺激；普济痔疮栓具有收敛止血功效。使用前需清洁患处，孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。
4、口服药物地奥司明片可改善静脉张力减轻淤血；迈之灵片含马栗提取物能降低毛细血管通透性；化痔片具有清热凉血作用。口服药物可能出现胃肠道不适等不良反应，需严格遵医嘱服用。
5、手术治疗对于反复脱出或血栓性外痔，可考虑痔切除术或吻合器痔上黏膜环切术。术后需保持创面清洁，避免剧烈运动，定期复查。伴有严重基础疾病或凝血功能障碍者需谨慎评估手术风险。
建议保持规律作息，避免久坐久站超过1小时，每日进行提肛运动锻炼盆底肌。出现持续便血、剧烈疼痛或痔核嵌顿时应及时就医。术后患者应遵循清淡饮食，排便时避免过度用力，定期随访观察恢复情况。合并贫血或感染者需配合相应治疗。
