脱发可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术、中医调理等方式治疗。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食脱发可能与营养不良有关，日常需保证优质蛋白、铁、锌、维生素B族等营养摄入。适量食用黑芝麻、核桃、瘦肉、菠菜等食物有助于改善毛囊健康。避免高糖高脂饮食，减少碳酸饮料和酒精摄入。
2、药物治疗男性雄激素性脱发可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可选用螺内酯片。斑秃患者可使用米诺地尔酊外涂。药物需持续使用3-6个月见效，可能出现头皮瘙痒、多毛症等副作用，妊娠期禁用。真菌感染导致的脱发需配合酮康唑洗剂。
3、激光治疗低能量激光照射可刺激毛囊细胞活性，适用于早期雄秃和产后脱发。需每周进行2-3次治疗，连续3个月可见新生细发。治疗过程无创无痛，但需注意避免激光直接照射眼睛，治疗后24小时内不宜洗头。
4、植发手术毛囊单位移植术适用于毛囊永久闭合的瘢痕性脱发，将后枕部健康毛囊分离后移植到脱发区。术后需口服抗生素预防感染，移植区可能出现短暂肿胀，新发在3-6个月后自然生长。手术效果永久但费用较高。
5、中医调理气血两虚型脱发可用七宝美髯丹，肝郁血瘀型适用柴胡疏肝散。针灸选取百会、风池等穴位，配合梅花针叩刺促进局部血液循环。需连续治疗2-3个月，期间忌食生冷辛辣，保持规律作息。
脱发患者应避免过度烫染头发，洗头水温控制在38℃以下，选用无硅油洗发水。每日梳头按摩头皮5分钟，保证7-8小时睡眠。季节性脱发通常2-3个月可自行恢复，若每日脱发超过100根或出现斑块状脱发，建议及时就诊皮肤科。
