脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力。日常饮食中适当增加富含优质蛋白、铁元素、锌元素及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。避免频繁烫染头发或过度牵拉头皮，洗头时水温不宜过高。
2、药物治疗男性雄激素性脱发可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可选用螺内酯片。斑秃患者可在医生指导下使用米诺地尔酊外涂。甲状腺功能异常导致的脱发需配合左甲状腺素钠片等药物控制原发病。用药期间需定期复查，禁止自行调整剂量。
3、物理治疗低能量激光照射可促进毛囊细胞代谢，改善局部血液循环。对于顽固性斑秃，可考虑局部注射复方倍他米松注射液。部分患者采用微针联合生发液治疗也能取得一定效果，但需在专业机构操作。
4、中医调理血虚型脱发可用养血生发胶囊，肾虚型适用七宝美髯丸。针灸选取百会、风池等穴位，配合梅花针叩刺刺激毛囊。中药外洗方含侧柏叶、当归等成分，需辨证使用。中医治疗周期较长，需坚持3-6个月。
5、植发手术对于毛囊完全坏死的区域，可采用毛囊单位提取术进行移植。手术需选择有资质的医疗机构，术后需口服抗生素预防感染。植发后1-3个月可能出现移植毛发脱落，属于正常现象，最终效果需等待6-12个月。
脱发患者应避免焦虑情绪，每天梳头按摩头皮促进血液循环。冬季注意头部保暖，夏季避免暴晒。新发生长周期较长，任何治疗方式均需坚持3个月以上才能评估效果。若脱发伴随头皮红肿、疼痛或全身症状，应及时就诊排查免疫性疾病或感染因素。日常可适当补充含胱氨酸、B族维生素的食品，但不可替代正规治疗。
