头昏可能由低血糖、贫血、耳石症、高血压、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、复位治疗、药物控制、改善循环等方式缓解。
1、低血糖低血糖可能导致头昏，常伴随心慌、出汗等症状。低血糖可能与长时间未进食、糖尿病用药过量等因素有关。治疗措施包括立即进食含糖食物如糖果、饼干，糖尿病患者需调整降糖方案。严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液，日常需规律监测血糖。
2、贫血贫血引起的头昏多伴有乏力、面色苍白。缺铁性贫血可能与月经过多、消化性溃疡出血有关，治疗需补充铁剂如琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进吸收。巨幼细胞性贫血需补充叶酸片或维生素B12注射液，同时排查胃肠道吸收障碍。
3、耳石症耳石症表现为突发旋转性头昏，与头部位置变化相关。可能与头部外伤、内耳退行性变有关，可通过Epley手法复位治疗。急性期可短期使用甲磺酸倍他司汀片缓解眩晕，严重反复发作需耳鼻喉科行前庭康复训练。
4、高血压血压骤升可能导致头昏伴头痛、视物模糊。原发性高血压需长期服用苯磺酸氨氯地平片控制，继发性高血压应排查肾动脉狭窄等病因。日常需低盐饮食、规律监测血压，避免情绪激动诱发血压波动。
5、脑供血不足椎基底动脉供血不足可引起头昏，多与颈椎病、动脉硬化相关。可遵医嘱使用银杏叶提取物注射液改善微循环，配合阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。需控制血脂、避免长时间低头，颈部理疗有助于缓解症状。
头昏患者应保持充足睡眠，避免突然起身诱发体位性低血压。均衡饮食中增加瘦肉、深色蔬菜补充铁元素，适度进行有氧运动改善心肺功能。若头昏持续不缓解或伴随意识障碍、肢体无力等神经系统症状，需立即就医排查脑血管意外等急症。日常注意监测基础疾病指标，遵医嘱规范用药避免自行调整剂量。
