低头时头晕可能由颈椎病、耳石症、低血压、贫血等原因引起，通常表现为短暂眩晕、视物模糊或恶心等症状。
1、颈椎病颈椎退行性病变压迫椎动脉可能导致脑供血不足。建议避免长时间低头，可通过颈椎牵引缓解症状，药物可选甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松。
2、耳石症耳石器内耳石脱落刺激半规管引发位置性眩晕。耳石复位是主要治疗手段，药物可用倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪。
3、低血压体位改变时血压调节异常导致脑灌注不足。建议起身动作缓慢，增加水和盐分摄入，必要时服用盐酸米多君、生脉饮、黄芪颗粒。
4、贫血血红蛋白减少影响氧气输送至脑部。需补充铁剂、维生素B12或叶酸，药物包括琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、生血宁片。
头晕发作时应立即停止活动并坐下休息，日常注意规律作息和均衡饮食，症状反复或加重需及时就医排查病因。
